PAJARON...........

Así termine yo ayer, increíble pero cierto, por la tarde fui a nadar y me tire al agua haciendo 1.500 metricos suaves, en lo que me acompaño Mario.

Todo bien, tranquilo pero yo ya note que las fuerzas no iban, que estaba muy flojo.

Después y habiendo ido a mi casa, comido algo y descansado un poco, me voy a correr con Mario, en principio íbamos hacer una hora, pero pensamos en decidirlo sobre la marcha.

Y efectivamente, iba sin pulso, sin fuerzas, intentando seguir un ritmo que la ultima vez me parecía flojo, y no pude y al final salieron 40 minutos y una pájara de las buenas, hacia tiempo que no me pasaba corriendo, ni en bici. El motivo, no lo se, supongo que la alimentación y la perdida de peso, no lo se... Si sigue asi la cosa tendremos que hacernos análisis a ver porque es motivado.... Eso si mi entrene terminado, hoy descanso, pero mañana más.....

Tengo que decir que Mario como siempre, con sus historias del peso, pero hecho una bestia, y también la alegría de poder coincidir con Ramón Garcia, el cual nos lo encontramos por los caminos del cocon con su preparación de Hawai, y nos dice el tio que esta raro, lleva dos Ironman este año, y va a por el tercero... una maquina..

Lo siento por Mario porque le rompí el entrene ya que tubo que estar esperándome pero estas pajaras uno no cuenta con ellas, aparecen y punto. Sorry Mario...

Carrera a pie..

holaaaaa, bueno pues que os voy a decir de la carrera a pie, siempre se me ha dado fatal y este año y todavía muy lejos de lo que es la competición es el año que mejor estoy asimilando los entrenes de la carrera a pie.

Todavía voy lento, controlando las pulsaciones, pero las sensaciones que tenia antes, de desgana, los ritmos rotos, todo eso ha pasado a controlar un poco el ritmo y a tener ganas de ponerme a correr al ver que mis ritmos no son malos, en comparacion con otros años a estas alturas por no decir en toda la temporada, jaja...

Ayer corrí 50 minutos, de los cuales 41 los hice con mis compis de este verano de entrenes, David, Tonino, y Jose, en donde hicimos un recorrido que hemos hecho este verano y bajamos el tiempo en cuatro minutos, por lo que como vereis ellos también se están poniendo bien fuertes, aunque yo creo que ya lo estan, jeje.

Sobre todo Tonino que ahora le espera Canet, y esta preparándolo para poder terminarlo con garantias, y sin sufrir mas de la cuenta, que esas carreras son bastante duras... así que suerte..

Bueno pues eso es todo como podeis ver ayer solo carrera, poco a poco iremos aumentando los ritmos de entrene y doblando sesiones, es pronto todavía como dice Sergio.
todo llega....

Cuanto tiempo....

Holaaaaaaaaaaaaaaa, bueno cuanto tiempo sin escribir por aquí, pero la verdad es que tampoco había mucho que contar.
Para empezar este año no se como va a ser ya que no hay objetivos a la vista, el único es divertirme entrenando, y cuando llegue la competición ya veremos lo que hacemos.
De momento estoy empezando, no se si la pretemporada, ya que todavía estamos sin piscina, y hacemos lo que podemos, la verdad que los entrenes que estoy haciendo me estan sirviendo de mucho para comenzar con buen pie el año, gimnasio, carrera a pie y spinning para los amantes del rodillo.
Creo que esta es mi entrada de hoy, cortita, y ya mas adelante según vayan pasando los entrenes y los días iremos completando el blog, aunque como ya os he dicho este año quiero divertirme, sin presión de las competiciones, sin presión de los entrenes, sin presión de nada, solo pasarlo bien.
Me lo tomo de otra manera......, jeje, aparte quiero disfrutar de otras cosas que tenia olvidadas..