HAY QUE PARAR....

Hola......................., bueno, esta creo que va a ser mi ultima entrada durante un tiempo, me voy a tomar unas vacaciones, je,je...
El motivo, pues que no tengo ganas de competir mas, he perdido la ilusión de momento, y he decido seguir entrenando pero sin tener que pensar en que tengo que correr mañana, pasado o la semana que viene.
Por eso quisiera darle las gracias a todos los que habeis confiado en mi hasta ahora, y a lo que no, pues tambien, porque eso es señal de que me han seguido por este mundo, espero el año que viene estar mejor y poder seguir dando el follon a la gente, jeje.. tanto en las carreras como por los blogs..
Asi que, hasta pronto.......

Triatlon Olimpico de Los Alcazares.

Para ya voyyyyyyyyy.... sin ganas y sin estar en forma, pero es la primera prueba que coincidimos casi todos los miembros del equipo, así que no hay que perdersela, e intentar hacerlo lo mejor posible.
Reaparece Javi, que teníamos ganas de que lo hiciera ya que su "lesión", lo ha tenido apartado del circuito mucho tiempo, y con lo que gusta competir lo ha pasado mal, así que tendremos que estar con el a muerte, pero eso es un decir porque no le veremos el pelo, jeje.
También Eli, que después de Lanzarote y preparando Roth, le viene de maravilla esta prueba, con lo que me alegrara hacerla con el, además creo que no hemos coincidido nunca en una prueba.
Del resto, Juanjo, Sergio, Paco y Jose, pues poco puedo decir que no sepáis porque han estado ahí y habéis seguido sus carreras, así que para mi sera un día especial en ese sentido, porque va a ser la primera vez que estamos todos juntos.
Nos faltara Mario que sigue su recuperación y ya con vista a la temporada que viene, donde seguro que se vuelve a salir en los duatlones.
También nuestras chicas, Maite, Raquel y Ana, que seguro están por ahí de jueces y se echan con nosotros esa ansiada foto de Club que queremos.
Así que nos vemos el sábado... joder que ganicas tengo......

De regalo de cumple.... "UN OLIMPICO"..

Pues si, este sábado Olímpico de los Alcazares, como regalo de mi cumpleaños, a sufrir...j ejeje.. Hoy la verdad es que no tengo mucho que contar, salvo que ayer después de no se cuanto tiempo, Toni, entreno conmigo, hicimos la natación y luego nos fuimos a correr con unos miles incluidos, asi que la verdad que fue un día productivo.
El muy CABRON, y lo digo con todas las letras, despues de no se cuanto tiempo sin entrenar, todavía esta fuerte, y ahora que lo tiene, todavía este verano nos da una sorpresa.
Bueno por lo demás a ver sinos vemos por los Alcazares, sufriendo.........
Hoy la entrada cortita, que me pasa que no tengo ganas de escribir...?

Mi Garmin y yo, yo y mi Garmin....

Holaaaaaaaaaa, por fin me llego mi super-pulsometro, el GARMIN 310 XT, jeje, supuestamente es una maquina buena para los entrenos, y ver como va uno, aunque yo para eso con mi polar tengo suficiente, pero bueno un capricho que nos hemos dado.....
Respecto a la semana pues he completado mis entrenamientos correctamente, por lo que el mister se puede sentir orgulloso, y hoy aunque sin a penas tiempo ya que mi trabajo no me lo permite intentare hacer una tirada buena a pie y probar el super garmin.
Bueno también estoy deseando saber del Dr Mabusse, que lleva unas semanas desaparecido, no se si en su cámara hiperbarica, o donde "cojones esta", que ni contesta los WhatsApp, ni nada de nada.
También un poco nervioso, que aunque no corro, por una boda, odio las bodas tengo que decirlo, pero es de un amigo de toda la vida y esta no me la pierdo, pues eso, que me lio, que estoy nervioso, porque varios de mis compañeros van a correr en Aguilas el clasificatorio, y no se porque, pero estoy mas nervioso que ellos, de todas formas estaré ahí para animarlos por lo menos, así que mucha suerte...
Tengo que decir que el circuito de la bici me parece duro, pero no se si mas peligroso, muchas subidas y bajadas, rotondas en medio, muchas vueltas, me parece incomodo, ahi que tener mucho cuidado.
Bueno pues nada a seguir entrenando y Dr Mabusse apareceeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee., joder que fuerte nunca pensé que diría esto, pero se le echan de menos sus entradas y comentarios.....

BUEN FIN DE SEMANA

Holaaaaaaaaaaa, en principio voy a saludar a una amiga que no pensaba que ella leía estas cosas, los blogs, y ayer me dijo que leía el mio y encima le había gustado, es mas, sus palabras fueron que le daban ganas hasta de entrenar, jaja..., así que esta entrada va dedicada para Mari, y para Alejandro, que hace tiempo que no lo veo, y tiene que estar hecho un campeón.
Bueno, este fin de semana, la verdad que no tenia ganas de entrenar, por eso me fui a Murcia, pensando que ahí me pondrían las pilas, y efectivamente, el sábado salida en bici con los Pekabo, Javi, que se le ve muy recuperado, Sergio, de este no voy a decir nada porque siempre esta bien, y Paco, el cual pues no conocía mucho pero la bici fue una excusa para hablar con el y ver como se las gasta, y la verdad que el "cabrón esta fuerte".
Hicimos 90 km, la media normalita, pero me bien, pude aguantar, hacia tiempo que no hacia una salida tan larga, un puerto no muy duro de unos 10 km creo, y hasta el kilómetro 52, que llegamos a un pueblo pues todo falso llano tirando hacia arriba, hasta llegar al puerto, luego también conocí un pueblo con unas rampas impresionantes, Abanilla, madre mía......... en fin una etapa bastante completa y bonita porque el paisaje acompaña y eso tambien gusta.
Por la tarde me tire al agua, con sergio, hicimos pocos metros pero intensos, Sergio que en el agua este año esta fenomenal pues hizo un rodaje bastante rapido para mi, y yo pues a un ritmo medio, hice lo mismo, me vi bien, no se si por entrenar con el, porque luego cuando lo hago solo no voy a ese ritmo y tengo las sensacion de "boya", jeje....
Bueno el Domingo pues tenia bici, pero cierta señorita, Ana, mi hija, se apestillo a mi cuello y me fue imposible salir, y eso que me iba a ir a las ocho de la mañana, pero con ese "candado", imposible, tengo que decir que no me importo. Así que lo sustituí por 55 minutos de carrera a pie, en la cual fui arrastrándome, muy mal, me costaba hasta ponerme recto, jaja... No se porque......
Así que este fin de semana ha sido bastante completo en cuanto a entrenes, espero seguir en esta linea y así conseguir esa forma deseada para el mes de Junio que nos esperan varias pruebas bastante duras.
También desde aquí voy a felicitar a un FINISHER, que este fin de semana se ha salido en Lanzarote, bajando su marca del año pasado en una hora, y terminado bastante bien. Enhorabuena Elíseo, para mi es un orgullo ser tu compañero, doble Finisher, y con sentido del humor que hace que este deporte nos guste cada día más. Eres un campeón chaval... !!!!!!

..RETOMANDO...

Hola, aquí me tenéis en el Tri de Cartagena.., jeje...

Bueno ahora comentaros que respecto a esta semana los entrenamientos los estoy haciendo, estoy saliendo con mi compañero José, que eso pues hace que me cueste menos ponerme el mono de trabajo y entrenar.
Llevo dos días seguidos corriendo, y ayer nade, haciendo mi entrenamiento completo, la verdad que hacia tiempo que no lo terminaba completamente, por una cosa o por otra pero no lo terminaba.
También he empezado, tarde, pero bueno es lo que hay una dieta como la que hice el año pasado para intentar bajar cinco kilos que es lo que me sobra ahora mismo. El índice de grasa no se como esta pero seguro que por las nubes, así que cuando baje esos cinco kilos me lo mediré.
Creía que me iba a costar trabajo retomar todo, pero con ayuda de los compis ahí estoy entrenando y todo hay que decirlo, sufriendo porque ayer Jose me llevo a un ritmo fuera de lo normal para mi, y acabe muerto, y se lo dije, su respuesta fue tajante.
En los entrenes hay que sufrir, sino, no son entrenes.... Asi que poco hay que decir no.... y el iba tocandose los cojones, pero bueno.....
Tambien agradecer las llamadas de animo de todos mis compis que aunque no estan en Aguilas siempre estan ahi.... las cosas del iphone...jajaja....
En fin mañana mas, hoy descanso tengo a mis bollos....