UN MES

Holaaaaaaaaaa, bueno hoy empieza la recta final para el comienzo de los duatlones y mi estado de forma es..... ejem, ejm...

Bueno despues de unas fiestas que aunque no han terminado, para mi si lo han hecho, empezamos a entrenar en serio, dentro de un mes comienzan los duatlones, que no son mi guerra, porque yo a pie no ando ni para atras, pero bueno, hay que ir cogiendo el vidilla como se dice.

Este finde salida en bici, el sábado, una salida que pude compartir con la campeona del mundo de duatlon, y con una chica que no se ni como se llama que venia de Irlanda, con toda la equipacion de la selección de aquel pais, hasta la bici, je,je,...

La salida no fue dura por el recorrido, mas bien llana, lo único el puerto de los Lobos, y los sube y baja de Villaricos, un ritmo bueno, el cual pude aguantar mejor que otras veces, y solo con un par de momentos malos como siempre en los repechos, asignatura dificil para mi, o sea que mas gimnasio supongo y recuperar toda esa fuerza que me falta en esos momentos.
Tengo que decir por otra parte que esta gente como siempre de lujo..
Esta semana ya me llego el entrene y tengo que decir que me voy a quedar con una frase que pone al final..., YA NO SE PIERDEN ENTRENES....,je,je,... como si yo me los perdiera, je,je,....

Ta para terminar animar a mi gente de Murcia, que no os veoooooooo....

....FELIZ AÑO 2010....

Feliz año chicos, se que todavía es pronto, pero bueno me anticiparé para desearos lo mejor a todos.

Este ha sido una año de reencuentros, como el mio con el mundo del triatlon el cual lo tenia aparcado desde hace dos años por diversos motivos que todos conocéis, de conocer a mi nuevo equipo PEKABO PRO TRI AD, al cual le debo el estar ahí ahora entrenando para poder conseguir mis nuevos objetivos, que para un "profano", como digo yo de este deporte, es todo un logro.

También conocer a ese grupo de Murcia que me acogieron tan bien, como uno más, Javi, Maite, Juanjo, Eliseo, Raquel, y como no..., conocer a mi entrenador, "El mister", pero sobre todo gran amigo Sergio, el cual es participe de mi vuelta a este mundo tan bonito como es el triatlon.
También como no, a los Bellamy, que con sus bromas, sus ironías nos mantienen despiertos y con animo de entrenar todos los días, incluso a lo mejor me atrevería a decir que, incluso los vemos con nuestros monos, consiguiendo triunfos, porque de ellos solo se puede esperar eso, muchos triunfos.
Como no, no me puedo olvidar de mi gente del Club Triatlon Aguilas, Pedro Maria, Miguelon, Mariano, Mabel, Isa, en fin todos y cada uno de ellos, que siempre me animan, y que estubieron conmigo cumpliendo un sueño como era hacer un Triatlon "B", Guadalajara.
Noelia, mi chica, que después de un año difícil, siempre esta ahi, es la que me anima y se traga mis malos momentos, mis yuyus, y todos los que hacemos este deporte sabemos a lo que me refiero, ella es uno de los motivos de mi vuelta a Aguilas, a parte de como no de mis dos bollos.... Carla y mi chiquitina Ana.
En fin que a todos vosotros gracias por el año que me habéis dado, y espero poder compartir el 2010 otra vez con cada uno de vosotros, en las pruebas, en los entrenes, en todos sitios donde podamos ponernos la ropa, ya sea de ciclismo, de carrera o de natación, poder compartir con vosotros todos vuestros objetivos deportivos, y espero que lo consigáis, que tal y como sois eso es un hecho.

Un saludo y Feliz Noche y entrada de año a todos.....

no nos para ni la lluvia

Holaaaaaaaaaa, cuanto tiempo sin actualizar pero es que tampoco habia nada que contar, je,je... Bueno este super puente navideño ha dado mucho que si, para ver que estamos a un mes de el comienzo de los dua, HECHO UNA MIERDA......

El viernes dia de navidad salida en bici, en principio suave hasta que encontramos a la bestia de rojo, un amigo de Mario, que nos puso las pilas a todos, una maquina que con un solo plato y una soltura de cadencia envidiable para la sartén de plato que llevaba.. la verdad como siempre digo estas saliditas son buenas...
Por la tarde habia salida a correr pero el dios del sueño me invadió y me quede dormido, increible pero cierto, con lo que me perdi una salida que me hubiera gustado hacer mas que nada porque estarian todos mis compis de aguilas y de murcia.
El sabado salida en bici, cruceticas, pulpi, y los lobos, la verdad que me encontré muy bien en lo que fue el llano, y fatal subiendo, que no no subo ni cuesta abajo, en cambio en el llano, y eso que hubo de todo, pues me encontre algo mejor y pude aguantar bien el ritmo. Después debido a la hora me tube que ir por lo lobos, y no por Villaricos como hizo el grupo, pero lo primero es lo primero, y mis niñas me estaban esperando.
El domingo descanso, asi que hoy ya estoy listo para ir a la piscina a nadar y si el tiempo lo permite saldremos a rodar un ratico por Aguilas.
Ya para terminar solo puedo decir que me lo he paso muy bien entrenando con toda la gente de Aguilas y como mi compi Sergio, incluso nos fuimos a cenar y aunque parezca mentira hablamos de cosas que no eran el triatlon, je,je,... asi da gusto........

Fuera la carbonilla........

Holaaaaaaaaaa, no hay nada mejor que para quitarse uno la carbonilla hacer un entrene de calidad, y de la buena, así que ayer quería darme caña corriendo y quien mejor para eso que mi compi, Javiiiii......., jeje...

Salir con el a correr, significa sufrir, ir fuera de pulso, escuchar porque no puedes hablar, y morirte de la envidia de ver como va el cabrón mientras tu no puedes ni hablar... Es el mejor entrene de calidad que se puede hacer, bueno, están las pistas de atletismo y las series, pero para hacer un rodaje rápido, o mejor dicho, un rodaje mas rápido de lo que normalmente haces pues Javi es la respuesta.

Hicimos una hora y veinte, me salio a mi, y no se lo que le saldría a el porque me dejo en mi casa y me dijo al despedirse que iba a apretar un poco así que me imagino que tardaria nada y menos en llegar a su casa....

También me encontré con Juanjito, el príncipe que iba haciendo su fartlek, cuando yo iba a por Javi pues me lo encuentro a tope, sudando como un pollo, cosas que no entiendo porque hacia un frio de cojones, asi que imaginaros como iba el muy cabrón.

Como están entrenando los Pekabo, sobre todo Javi y Juanjo que están preparando los duatlones a muerte, y están bastante fuertes, sobre todo Javi, pero bueno eso quien lo conozca se lo puede imaginar.

Por lo demás seguimos igual nadando pocos metros y esperando que llegue el finde para que si el tiempo, nos lo permite, aunque haga frio, podamos salir a rodar.

Bueno seguimos ahi entrenando y esperando la semana mas dura, la navidad........

COMIDA DE NAVIDAD

Holaaaaaa........, bueno pues viendo que la gente se esta animando, pues me gustaría que hicieramos una comida de navidad todos, y cuando hablo de todos, hablo en general, todos los que nos gusta este deporte tan sacrificado y todos los que nos acompañan.

El día 26, sábado, hay programada una salida larga, creo que alrededor de 100 km, y bastante dura, por el recorrido, Sergio, Javi y yo, sino pasa nada estaremos alli, y supongo que todos vosotros, Mariano, Pedro María, Miguelon, Jose, Ana Cristina, Cesar,...., en fin todos, los que normalmente quedamos o hemos quedado alguna vez para entrenar.
Sería una buena excusa para juntarnos y comer y desconectar un poco, y luego pues si surje pues seguimos la fiesta, asi que os propongo que lo hagamos, pasar la voz, incluso a los que estan por ahi fuera, el caso de Jonny, o Toni, tambien creo que Pedro de Haro, que seguro que vienen por estas fechas y estan en Aguilas.
Bueno espero que me digais algo,....., ahi queda la proposición......

aaaaahhhhhhhhhhhh........!!!!!!!!!

Que frío....!!!!!!!, joder bajan las temperaturas, viento helado, pero esto que es, un complot para que se nos quite las ganas de salir de casa, de entrenar....

Pues mientras exista el rodillo y las piscinas climatizadas hay vida.... así que ha encerrarnos a hacer rodillo y a nadar no nos queda otra, porque pasar frío.. por lo menos yo, va ser que no...

Mi nueva compañera de entrenes... NIKE VOMERO4

Os presento a mi nuevo acompañante de entrenes, despues de darle un millon de vueltas, de ver no se cuantas paginas de zapatillas, de marcas, en fin una autentica locura, al final le hice caso a mi compi Javi, me dijo que iban muy bien y me las he pillado, en una oferta, porque son bastante caras, es lo malo de este deporte, es muy caro, pero que muy carooo......

Bueno anoche las estrene, la verdad que acostumbrado a las antiguas sin camara de aire ya pues iba alucinando, asi que que os puedo contar muy bien, una hora a un ritmo muy tranquilo y con Sergio, que como siempre no nos aburrimos de hablar de pruebas, de tiempos de clasificiaciones, objetivos, buff de todo.....

Por lo demas este finde ha sido un poco light en cuanto a entrenes ya que mi bici la he tenido en el taller, y hoy domingo pues con las niñas y el frio pues poco he podido hacer hasta esta noche. Esta semana a seguir entrenado y aprovechar porque ahora vienen las fiestas, y empiezan otra vez los compromisos, las cenas, en fin.... Bueno seguiremos...
Por cierto acepto consejos para nuevas zapatillas para competir, ya que me tengo que comprar otras, pero por favor Nike, ya que como me dijo el Dr Mabusse, tanto las de entrenar como las de competir que sean de la misma de marca. Graciassssssss.....